常有信眾說道 : 我很想修行卻沒時間，我也只能一笑置之，並不想解釋，其實不是我自私，而是偶而我也想享受一下孤獨、沒任何人、事、物放任自己、釋放一下能量，調適一下心境。所以寫這下篇以告訴大家如何進入靈修。
用科學的角度來說，就是把自我體內潛在的能量、及腦意識中的潛能開發出來，也就是今日我們所要談的靈修 : 喚醒另一個自己（本靈）。
欲走入靈修必須先有健康的身體，所以第一個步驟須先練氣，練氣必須由調息做起，當你調息到一個程度實很容易衝開自己的玄關竅，這時如果遇到不好的磁場，或跟自己磁場相似的外來靈氣很有可能所謂的卡到陰，所以這段時間盡量不要到廟宇、墓地、郊外去，如果有事非出門不可也必須做好防範。電視上有的老師帶來賓到荒廢的宅地探險，陰暗中自己一個人難免害怕，害怕就心虛，這時也就是卡陰的最佳時期，所以重頭到尾我都非常的反對，這是最不好的示範，有時處理不好會影響到一生、身、心、精神上的發展都有可能。甚而我還要求學員們須先渡化祖先，以免當你練氣時他們因為跟你的氣場血脈相通，最有可能受到召喚而擾亂到你。調息的第一步就是吐納，坐在椅子上，閉上眼睛（睜開眼睛也可以），最好把鞋子脫掉，赤腳接地氣是很重要的一環，把舌尖頂上顎，準備好了可以開始了。先把你小腹的空氣壓扁，再慢慢吸氣入小腹，再由小腹把氣慢慢送出，再慢慢吸氣入小腹（這也就是氣納丹田），重複這個動作，整個過程並沒有時間上限制。當你想結束時，記得深呼吸，放鬆慢慢睜開眼睛，慢慢站起來，伸個大懶腰。還有這個時代已經很少有靜到無聲無息的場地讓你調息了，所以你必須去適應外面的環境，不管聲音多大，多吵都要無動於衷，只要專心於吸氣與吐氣之間，更不要亂感應一些無形的東西，如果有感覺無形的東西靠近，你只要專心集中精神自然就會發出你的氣場，任何無形物也就無法接近了。起身後先喝杯開水（不可冰的），它可以幫助你把體內的穢氣排除掉。這個動作必須練習十天以上，才可以再接著練第二個動作。

當我們練完第一個過程，也就是『吐納』，你會覺得精神好多了，也會覺得一些舊病痛會發作，這是正常的反應，如果嚴重的話還是需要看病吃藥，如果只是稍微的毛病發作那你只要加強練習，就會自動好起來，這種反應是很好、很正常的，它可以幫你治病跟增強免疫能力。說到這裡現在我們就開始第二個階段『逼氣』的練習吧，當然還是打赤腳，小腹縮收再吸氣入小腹，這時小腹自然就鼓出來，這個過程也就叫氣納丹田（請必須記住下回也就不再贅述了），吐氣時同樣是由鼻子呼氣緩緩的呼出，當你在呼氣當中運用你的意念，把丹田中的氣逼向全身，由全身毛細孔出去，再把氣逼向四肢，再逼向任何地方隨意遊走，這會是很奇妙的感受，當你把氣逼到的地方，會有一股熱熱、麻麻、酸酸的感覺。
這個動作並非毫無意義的，每位學員在學習調息時，我總是隨時觀察他們氣場的變化，同時為維護他們的安全，在作這個動作時，如果看到他們某個地方血氣比較不通時，我便會要求他們加重那個地方逼氣。這是很好的治療方式。
簡單的說如果你身上有痠痛的地方，可以利用這個調息法打通，以減少痠痛感。曾經有很多人告訴我經過喪家就會生病，不諱言是有這種體質，但多數是心理作用，現在不管你是屬以那一種，當你有這種感覺時，只要集中精神作幾下逼氣的動作，便可以避免被喪氣傷到。說到這裡順便提一下，喪家並不一定就煞氣重，其實結婚的煞氣更大，不必要把喜喪分的太高下，盡可能生活的自在一點，都不必去忌諱它，如果小朋友有這種體質，你也可以用這種方式透過手心把氣逼向小朋友背心往外推向雙手，再由背心往外推向雙腳，如此重複二至三次即可，如此一來小朋友也不必常常去收驚，對小朋友精神力也較不會受損。這個動作也是一樣練習十天，每次時間不必太長十五分鐘內即可，十天後再進行第三個階段。順便提一下學員中的趣事，有位學生到ktv唱歌當下高興多喝了幾杯，有點受不了，便用逼氣的方式加上吐氣，還真有用呢，自己事後覺得好玩說出來，讓大家啼笑皆非。當然我也是好玩說說博君一笑而以，並無特別意思。

最近有點煩很難靜下心來寫續篇，雖然明知天命難違，但得知學員中有人的小孩遭到意外，還是難以釋懷，心中的痛不是言詞能形容的。除了盡心的修行外，我只不過是個俗人罷了，跳脫不了人生的情感牽絆。小孩的命局剛好走到流年沖日支（夫妻宮），也就是沖本命，日主旺者應不致於那麼嚴重，為什麼會有如此的事情發生？也著實讓我百思不得其解，我想這也許是天意，也許是意外，就像人世間有冤獄吧。總之不管你命局好與壞，在這無常的世上，還是要凡事小心，縱然你修行到非常的程度，還是無法去挽回既定的事實。人生中的生、老、病、死那一樣不是受到周邊親朋好友的擔心受驚？看多了生死交關的事，對人之生一點也不覺得高興，對死卻還是非常的傷感，我知道自己修行不夠，所以常吩咐兒女們，婚嫁隨緣，生兒育女最好就免了吧，何必要把自己受過的苦再延續給下一代？只希望他們能真心修行，免去再世輪迴之苦。話再多還是要言歸正題。
做完了吐納、逼氣、再來是『循環氣』，由你的頭頂巔往前面下移到會陰處就是所謂的任脈（屬陰），往後到脊椎末端再到近肛門處就是督脈（屬陽），當然循環的意義就是能調節陰陽、相互融和，一個陰陽走完就是個圓也就是一個循環。那麼該如何做呢，同樣的氣納丹田（這時你會感受丹田處有一股暖氣），再以逼氣的方式運氣由丹田往下壓經過會陰與肛門的中間點，一定要經過這個點（因為任督二脈永遠不相交，那麼運氣由任脈經過這個點再往督脈送，就是陰陽交會），再往上推經過脊椎到頭頂，再往下循腦門由鼻腔出來。如此作法最少需要二十分鐘，氣才能真正的行完一週天。萬一你運行到一半有事情必須中斷，那就找個時間再從頭坐二十分鐘。循環氣是重要的課程，如果你能持之以恆，你會發覺睡眠品質變好，睡醒後精神飽滿，更能改變周圍環境的氣場，增加自身免疫力，也能使個性比較沉穩，好處很多。一段時間後本身氣場會增強，對外界陰穢之氣有敵抗作用不會受到影響。

前面有關調息的部分已經陳述過了，那麼我們就進入靈的部份吧，顧名思義，練完你的氣場，那麼接下來就是奉請自己的本靈（最好有老師在旁護著），以三十六支香跪拜天地，奉請（報上本名、住址）本靈降駕，剛開始會有靈動現象，但不是很大因為你有調息了一段時間，已經有氣場護身，所以靈動現象不會太大，這個動作只是讓你的本靈跟自己的氣場更密合，記住無論是乩童或本靈，你的腦袋瓜永遠是清醒的，不要再說完全不知道，欺騙社會大眾，當你靈動一段時間後，調息時可以帶駕調息，而且也能跟一般人一樣，完全不需要有靈動現象，有事需要感應時心念到本靈馬上到。最重要前提是你必須真的有心修持，否則只會害了自己更加沉淪。第一關的魔考是最難也最重要的，每人因人而異不是人人考相同的，而且考的是你最大的弱點，（偷偷告訴你，我的第一關考了好幾年，是最差勁的考生，我的第一堂課是個性與脾氣，平時自認正氣參天、是非分明、忽略了人與人之間的互動是必須圓融，包容、技巧，總認為那是一種欺騙的行為不屑為之。所以希望大家不要跟我一樣，那幾年受的苦，真可說生不如死，只能用一句話形容『我恨眾人、眾人恨我一個』。）當然學生中有很多慧根重的，一次便考過令我打從心底佩服與高興（當然自覺汗顏的成分更大，哈、哈）。如果你第一關過了其它的就得心應手了，還有每人都有其宿命，不必去跟別人比較只須面對，並不是走入靈修就會發大財，到最近學生中還有人問到別人去拜拜發了大財，為什麼我們沒發大財呢？再一次鄭重告訴各位，修是一種行為與心靈的成長，更甚而是為人生的最後一站盡最大的努力，至於財運嗎，還是得自己去打拼。但也別氣餒一個靈修者他的氣場會比較好，自然人際關係也會好轉，職場上也就比較順利，這是無可厚非的。一個靈修者要能做到收放自如，能看得出別人的靈氣，別人卻看不出你，除非你故意運靈讓他知道，有一位學生去看房子，遇到一位修行者告訴他:你的靈氣很強。高興了好幾天，來時再轉述與我知道，不諱言我還是讓他再多高興一下下，才讓他知道對方在他之上，因為你被別人看穿了。不過也許這是一種行銷的手段也有可能，很多只會亂蓋找話題以拉攏交情的也有。不管對方是真知或亂蓋，主要還是希望大家氣場要能作到收放自如。做個比一般大眾更平凡的人，靈修不是掛在嘴邊，而是付諸行動的，修者行也，非言也。

不論你是否有靈修或是只有調息，修行是日常生活必需注意的。還希望大家能持之以恆偶而必須調循環氣，當然能天天調是最好的，它不但能改善你的週圍氣場，增加你的免疫力，當你調息一段時間後，你會發覺你的睡眠品質變好了，你的脾氣也變得比較好。如果你遇到婚喪或到比較陰的地方，無論是當下或事後，只要你覺得身心不舒服，調逼氣即可，如果你很累又沒時間休息，那只要調吐納便能恢復疲勞。關於魔考那更是超級大冤枉的事，似乎只有修行的路才會遇到，錯了，每個人一生中總會遇到總總不如意，就看你如何度過，只是修行者如果處理不好，同樣性質的事會一再重演。昨日有位信眾因家中大小為經濟問題爭吵不休，心情不好一直想要尋短，甚而動不動就埋怨家中神明，別人拜神明會有保佑，他門家拜神卻越糟糕，這種觀念是完全錯誤的，並不是因為拜拜才讓你失敗，而是各人後天的運勢，加上種種業力，當你不如意時一味的埋天怨地，絕對解決不了事情，借酒澆愁天天醉茫茫，一天到晚吵吵鬧鬧，疑神疑鬼，即使有好機會來了你能有精神去承接嗎?
人往往生活在自己的小領域中，只知自己的苦，而不知比自己苦的人更多。一直把不如意的能量因子制造出來、再釋放出去給身邊夫妻、父母、兒女親人。殊不知別人也有不同的立場，不同的煩惱。其實當我年輕時也曾經這樣的生活過，後來當自己重鬼門關走一趟回來，又到重病醫院看到人生不能選擇的無奈，（缺手、缺腳、植物人、、、）才發覺到原來自己是那麼幸運的。生活在幸福中的人並不多，不幸的人十之八九，每個人還不是認真的在生活著，我常說眾人跟著苦，不如自己承受一個人苦，不是嗎?
剛剛接到一通學生打過來的電話，才知道原來我跟她老闆的一句玩笑話，害他失去工作，姑且不論老闆的理由真與假，亦或是藉口，心裡著實很難受又慚愧又莫名其妙，完全不搭嘎的事情竟然會扯在一起（其實到現在我還不知這個玩笑話跟這位學員有何關係），真所謂言多必失，說者無意聽者有意，只能怪自己多言，我想我該改掉愛說笑的毛病。也只能默默的向這位學生說聲對不起了。唉！這也許也是人生中的無奈吧！也奉勸大家做個聽眾比做個演說者更幸福，生活上正經一點不可太隨性方不致招來誤會。

當你開始一段時間後，一定會面臨第一次魔考，如果硬要加在修行者獨有的磨練，我認為就是這一關了，說它難?其實很簡單，說它簡單?其實超級的困難。昨天夜裡有學生夫婦到訪，聊到魔考的問題，讓我又想起我那生不如死的第一關，將近十年的時間看不慣別人的虛偽、自私『』、不公平、長輩虐待、平輩被看不起、、、、腦子只想逃離這個社會，憤恨別人，有時還想毀滅別人，毀滅自己。自認為自己是天下最正義、最有愛心又公正的人，走過那段過程回想起來，其實環境都沒變，變的只有自己的心態。『我』不懂得去寬恕別人，包容別人，為別人設身處地的想，脾氣又超級的暴躁。只生活在自己的思想領域中，知道自己受罪，而不知自己帶給別人多少罪受。反觀學生當中多數人一點便通，真佩服他們的智慧與胸襟，更感到欣慰。並非有意挖自己的糗事，而是要以此作為學員們的借鏡與警惕，讓大家能更超越更進步，生活上也能較平靜。何苦為難自己，讓自己生活在嫉世憤俗的思想中，不是嗎?
每個人的第一關都是生活上的小細節，卻是大學問它絕對是你最在意的事情，也是你最弱的一環。有位學生剛入門時賭博輸了不少，還向地下錢莊借錢，父母氣不過知會與我，當然我會問清楚為什麼，學生告訴我，因為最近失業中，請示自己的本靈是否可以幫他贏錢以度難關，本靈告訴他「可以」，所以才去賭的，聽到此還真有點啼笑皆非。你必須運用智慧去判斷是與非，然後再正確的進行，並不是盡信，或許是一種考驗也或許是你自己的心態反應，這只是其中的一小插曲，每個人遇到的皆不一樣，這段只是供大家參考。